LilySlim Weight loss tickers

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quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Hipotireoidismo: ninguém merece!!!

Fiz meus exames de sangue para levar para meu cirurgião e bingo lá estavam as dosagens de T4 e TSH indicando que meu hipotireoidismo veio me visitar... Meu T4 está baixo e meu TSH elevado e a antitireoglobulina nas alturas...


Hipo 2 232x300 Dicas de Tratamentos contra o Hipotireoidismo


Em adultos, na maioria das vezes, o hipotireoidismo é causado por uma inflamação denominada Tireoidite de Hashimoto. É o meu caso!

Isso explica a perda um pouquinho lenta de peso. Já que é uma das consequências do hipotireoidismo é a dificuldade em perder peso e até eventual ganho de peso (Jesus, me livre deste mal!!!). Fora depressão, pele seca, sonolência, prisão de ventre e a retenção de líquido.....

Explica ainda minha atual preguicite aguda... Quando o hipotireoidismo está dominando geral fadiga e cansaço me acometem de forma significativa: odeio!!! Como a preguiça se instalou no carnaval não associei... No pós-carnaval andei tendo as fofinhas crises alérgicas que também me visitam vez ou outra (na verdade com irritante regularidade - sábado até para no hospital eu fui) e achei que a minha moleza e preguiça eram por conta dos anti-alérgicos...


Desde ontem que tento insistentemente falar com minha endocrinologista sem sucesso (consegui, vou lá amanhã de manhã cedo!)... Pois, se tiver que voltar a tomar o puran quanto antes melhor! Mas, só ela pode me dizer a dosagem necessária... Se hoje eu não conseguir falar com ela, amanhã farei plantão no consultório dela! Tenho que me livrar deste visitante indesejado o quanto antes...

segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

Obesidade e auto-anulação

Só quem já sofreu com a obesidade sabe os traumas que ela pode trazer.

A obesidade não fez com que eu me auto-anulasse... Não inteiramente...Sempre me maquiei, me cuidei, andei arrumada... Mas, já me fez aceitar menos do que eu merecia... Deixa eu explicar melhor...

Engordei na pré-adolescência, mas nunca fui uma grande obesa (meu peso máximo na época do colégio foi na faixa de 70kg)... Era, a gordinha simpática e de língua afiadíssima, uma gordinha aparentemente bem resolvida... 

No intercâmbio cheguei aos 85 kgs e quando voltei ao Brasil comecei a namorar com um colega de escola... Uma relação destrutiva cheia de complexos de gorda que ele nutria em mim. Era como se ele fosse o único a me querer gorda e feia daquele jeito. 
Jovem e apaixonada perguntei se ele ficaria comigo se eu ficasse paraplégica
e ele disse que já estava comigo daquele jeito mesmo (gorda).
Não lembro de antes sofrer por estar gorda, mas namorando com ele comecei a sofrer muito... Ao longo do namoro fui emagrecendo aos poucos até chegar aos 56kg... Foi quando me descobri bonita, realmente bonita (sua humilde... kkkk). Fui muito assediada nesta época e foi quando reconstruí minha auto-estima, criei coragem e acabei aquela relação sem futuro e cheia de mágoas e traumas que durou 4 anos...
Nesta época conheci meu marido e posso dizer que eu o escolhi após criteriosíssima seleção e acirrada disputa de pretendentes (kkkk)... Husbandinho é um grande amigo e companheiro! 

As marcas desta relação doentia foram tão profundas que nunca contei para minhas amigas, família, só agora na terapia consegui falar sobre isso... Mas, NUNCA me senti magra, nem quando estava com 56kg, sempre me senti gorda e sei que isto é culpa das feridas que eu permiti que ele me fizesse...

Mas, pq estou escrevendo este post??? Pq vejo que muitas pessoas anulam-se e deixam-se anularem, por causa da obesidade. Observo mulheres (como mulher talvez note mais elas) que aceitam relações doentes, com pessoas muito inferiores (socialmente, culturalmente, esteticamente) a elas por conta de seus complexos de gorda.

Este post é para dizer: não aceite MIGALHAS. A obesidade está fazendo com que você se contente com menos do que você merece??? Reaja!!! Se você não se ama ninguém poderá amá-la!!!! Se você não se sentir bonita, facilmente alguém lhe convencerá de que você não é!




quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Preguicite pós-carnaval

Ai, que preguiça...
Descansei o carnaval inteiro...
Desencanei no regime, comi pequenas porções de tudo que tive vontade: mesmo assim + 400gr eliminadas!!!
Curti minha afilhada linda!
Família!


Mas, hoje passei o dia num tédio mortal...
Uma preguicite aguda....


Fui trabalhar com uma mega preguiça....


Amanhã: pilates e terapia...
Coragem, o ano começou!!!

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

DICA para beber água

Uma dificuldade pós-cirúrgica que descobri ser recorrente é beber água. Rapaz, eu achava que não teria esse problema, pois antes de operar bebia muitaaa água... MAS,


Água cai pesado no estômago


O fato é que precisamos beber pelo menos 2lts por dia... E devemos estar alertas se o xixi estiver escuro ao longo do dia, pois isso é sinal que ingerimos menos líquidos do que deveríamos.
E se bebemos pouca água desidratamos, ficamos com dor de cabeça, corremos o risco de infecções urinárias, de pedra nos rins.... Há quem diga que pedras nos rins é uma consequência da bariátrica, discordo...... É consequência da baixa ingesta de água!!!


Então, eis a dica para conseguir beber bastante líquido: AROMATIZÁ-LA!!!
Pode ser com um dedo (pouquinho mesmo) de qualquer suco, uso suco pronto mesmo uva, pêssego, laranja... 
Com um limão espremido em um copão d'água...
Gosto também de um pouco de clight, fazer ele bem ralinho mesmo só para dar um gostinho na água.
Colocar folhas de hortelã em uma jarra com água e ir tomando ao longo do dia...

Não me pergunte o porquê da água aromatizada descer melhor...
Pois, não sei...
Mas, que desce, desce!

Você consegue beber bastante água???  
Tem alguma ideia para aromatizá-la???

Vamos beber água pessoal!!!


segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

A redução de estômago NÃO é mágica!

Primeiramente, SORRY pelo sumiço!!!
Fui quinta para Sampa e só voltei ontem de noitão... Não pude postar aqui no blog que ia sumir, pois o motivo da viagem era uma surpresa de aniversário para minha tia querida e como ela lê o blog se eu dissesse algo aqui deixaria de ser surpresa...


Mas, e o título do post???
Veio das conversas com essa minha tia, que é gastroplastizada... Ela operou há muitos anos e anda chateada de ter engordado um pouco.
Ela foi em uma endocrinologista que disse a ela que 30% das pessoas que operam em 10 anos re-engordam a ponto de poderem operar de novo (não é o caso dela... pois ela está muito longe dos 140 kgs que tinha quando operou)... Este dado me deixou alarmada e pensativa!?!? 
E a conclusão: operar não é mágica!


É uma muleta! A cirurgia é para o obeso o mesmo que um remédio que ajuda um fumante a parar de fumar. Um auxílio para atingir a meta seja ela emagrecer, ou parar de fumar. 
Ou seja, sem força de vontade + determinação
ninguém emagrece e se mantém magro,
seja operado ou não.

Para nós recém-operados e aqueles no sonho de operar temos que estar MUITO CONSCIENTES de que nosso esforço e comprometimento é que determinarão o sucesso do nosso processo de emagrecimento e de nossa vida magrela. 

Então, se você deseja uma solução mágica que lhe faça magra sem regime e sem atividade física, aí vai meu conselho: não opere!!!
Pois, NO PAIN NO GAIN!





quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

3 meses de SLEEVE


Como o tempo passa rápido!!! 3º mesversário do meu pixoto!!!

Peso: 78,3 (49,7% de excesso de peso off - atingi a meta para o 3º mês!)


Altura: 1,58 
Dia da operação / 3 meses depois
Peso: 94 kg  /  Peso: 78,3  (-15,7 kgs)
Quadril: 123 cm / Quadril: 110 cm (-13cm)
Cintura: 105 cm / Cintura: 83cm (-22cm)
Busto: 109,5 cm / Busto: 100cm (-9,5cm)
Braço: 37 cm  / Braço: 33,5cm (-3,5cm)
Coxas: 64,5 cm / Coxas: 62 cm (-2,5cm)

Perdi bastante medidas! As roupas que usava quando morava em Fortaleza já estão ficando frouxinhas!!! EBAAAAAA!!!!
E eliminei 15,7 kgs!!! Estou perto da metade do objetivo de perda estipulado pelo meu médico.
 Estou feliz demais com o resultado!

Estou firme no regime! (micro escapulidas só no final de semana!)
E na atividade física: pilates 3x por semana + caminhadas na esteira (aulas voltando não dá mais para caminhar na beira mar com husbandinho :-( Então, na mesma academia onde faço pilates pago + R$ 30,00 e posso usar a parte de ergometria - esteira, bicicleta e transport)

Estou de parabéns por estar firme no meu propósito, levando a sério aquilo a que me propus.

É fácil??? NÃO, mas vale muitooo a pena!!!

terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

O que me levou a buscar a gastroplastia


A Ju Abreu me deu este selinho!
Achei as perguntas dele diferentes e gostei (muito bacana Anne!)!!!

:::::::::::::::::: Regrinhas ::::::::::::::::::::
Responder as seguintes perguntinhas:

P: O que te levou a buscar a gastroplastia?

R: A constatação de que sozinha eu não tinha mais forças para tentar emagrecer e me manter MAGRA
Foram anos de esforço, nem sempre recompensado... Só não virei uma grande obesa pq vira e mexe estava procurando alguma forma de emagrecer e sempre controlando para não engordar demais (Em raras ocasiões pesei mais de 80kg.... só chutei o pau da barraca quando já tinha decidido operar - estava com 87kg e pulei rapinho para os 94kgs que operei... Comigo sempre foi assim: bobeou, engordou). 
O fato é que para emagrecer e ficar magra preciso comer pouco e a cirurgia me ajuda a comer pouco!
O ponto final na minha decisão foi um SMS anônimo que recebi e dizia: "como tu tá gorda! huahuahuahua"
A pessoa quis me magoar, pisar em mim, deve ter sido alguém que sabe o quanto eu sofro quando estou mais gorda, quis fazer o mal, MAS acabou me ajudando a tomar a decisão de operar e mudar minha vida de vez! Deus protege seus filhos da maldade deste mundo!

P: Defina gastroplastia em sua vida!!

R: Uma MULETA! Explico-me: um instrumento que me ajuda na caminhada de uma vida MAGRA. Uma vida mais saudável, sem tristeza por estar gorda, com mais atividade física e prazer!!!


Indicar as primeiras gastrogatas ou gastrogatos
que comentaram seu post anterior.

Bina
Tatiana Toniolo
Panetone
Daniela
Fabi
Paloma Coelho

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Quantos comprimidos eu tomo por dia

Ao acordar:
Centrum + BUP (um antidepressivo)




Perto da hora do almoço:
Benerva 300 + Neutrofer 300 + 2 cápsulas de óleo de coco (por conta própria, vai que ajuda a emagrecer)

  

De tarde:
Gelamin (colágeno para combater a queda de cabelo - comecei a tomar por conta própria, mas a nutricionista mandou eu continuar)

De noite:
Um remédio manipulado por recomendação da nutricionista para queda de cabelo. Olha a fórmula aí:

É um monte, né?


E no SLEEVE tem que tomar suplemento??? Depende da equipe com que você opera! Tem médico que recomenda só o centrum ou materna por 6 meses...
Meu médico além do centrum mantém o benerva e o neutrofer até os 1ºs exames de sangue que são feitos com 4 meses de operada. O centrum ele mantém por 1 ano. Se fosse uma técnica disabsortiva ou mista (SLEEVE é apenas restritiva) o centrum seria para vida toda.


Pq tomá-los separadamente? Por conta da absorção! Nosso corpo não absorve tanta vitamina de uma vez só.


Tenho que tomar remédio para queda de cabelo? Depende. A minha nutricionista recomendou e eu, por temperamento, preciso me sentir fazendo tudo que está ao meu alcance para conseguir o que eu quero. Então, como quero que meu cabelo caia o mínimo possível tomo tudo que mandarem.


Operei preciso tomar algo para ajudar a emagrecer? Não. Eu sou meio doidinha mesmo... Fazer o q? A nutricionista disse que não precisava, mas se eu quisesse tomar e fosse natural mal não fazia. Então, tomo óleo de cocô, chá de gengibre, chá de canela, ché verde....


É operar é uma decisão que exige comprometimento e seriedade! Se vc confiou em um médico para lhe operar também deve confiar nele para seguir todas as recomendações que ele faz, não é?







quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

Desafio e selinho

Juliane me repassou um desafio, obrigada, linda!


1) Qual a minha música favorita?
Samba da benção
2) Qual a minha sobremesa favorita?
Tortinha de morango. 
3) O que me tira do sério?
Gente que atropela as outras pessoas.
4) Como fico quando chateada?
Depende: choro ou grito
5) Qual o animal de estimação favorito?
Cachorro!!! Meu yorkshire é meu filhinho!
6) Prefere preto ou branco?
Ambos
7) Qual o seu maior medo?
Atualmente, emagrecer e ficar com o braço de tolete pelancudo.
8) Qual a atitude cotidiana?
Estudar!
9) O que é perfeito?
Família, por mais imperfeita que seja é a base de tudo.
10) Qual é a culpa que tem?
De comer minha ansiedade, angústias e frustrações.


Sete fatos sobre mim:
1) Sou a filha do meio
2) Gosto de dançar forró
3) Amo frutos do mar: sururu, marisco, peixe...
4) A louca aqui não resiste a uma novidade para ajudar a emagrece... kkkk Óleo de cocô, farinha de chia, senne, phoia magra... Uso vários.... kkkkk Vai que dá certo!
5) Não sou muito fã de roupas estampadas
6) Falo alemão
7) Estou louca para ser mãe 


Sete pessoas para repassar o desafio:
1) Paloma - por paloma coelho; 2) Fabi - eu magralinda; 3) Eve; 4) Carla - dietas e etceteras; 5) Amanda - miss pudim; 6) Vê Nunes; 7) Jói

E mais um selinho!!! A Anne fez este selinho lindo abaixo!!!! Muito obrigada!!!!